1日目、ハーブとチーズのチキンフライサンド｜作り置き＋余り野菜｜1週間分のお弁当サンドイッチアイディア

さて、1日目(または月曜日)。
作り置きは、冷凍しておいたチキンカツとキャロットラペを使います。
1週間分の作り置きのレシピは全てまとめてあるのでこちらから、またはレシピのそれぞれの材料からもリンクで飛べます。

2枚ずつ小分け冷凍していたパン、冷凍チキンカツ、プラスであまり野菜をスライスしたものを全て並べてトースターに入れます。
機種により多少前後しますが、最高温度で4−5分で焼き上がります。
野菜は、塩胡椒とオリーブオイルをまぶしてから焼いてくださいね。

野菜はなんでも好きなものをどうぞ。
冷凍野菜なんかでもOKですが、一緒に仕上げる場合は先にレンジで解凍しておいた方が良いと思います。
先にパンが焼けちゃいますからね。

合計5日分あるので、週の前半までには順次アップしていきます。
何回もチェックしてられないって方は、動画の方は全てまとめてますので記事の下の方からご覧ください。